Yoga er for
Anja-Christina...

Anja-Christina Laich er opprinnelig fra Tyskland og bor i Norge siden 2019. Til daglig jobber hun som lærer på ungdomsskole, hvor hun integrerer gjerne øvelser for fokus, pust og tilstedeværelse i undervisningen.

​

Anja-Christinas yogaklasser er åpne for alle nivåer og har fokus på flytende, dynamiske sekvenser som styrker hele kroppen. Hun integrerer gjerne bevegelser inspirert av Qi-gong og somatic experience, samtidig som hun legger vekt på funksjonell pust. Hennes klasser preges av sensitivitet, kreativitet og en leken tilnærming. Anja-Christina inviterer deg til å være til stede i øyeblikket, med oppmerksomhet på kroppens tilstand og følelsene som oppstår her og nå.

​

For Anja-Christina er yoga mer enn det som skjer på matten – det er en livsstil som gjennomsyrer hverdagen. I sine klasser inviterer hun deg til å oppleve yoga som en praksis forankret i filosofi og bevissthet, snarere enn bare fysisk trening. Hun tror ikke på å være «god» eller «dårlig» i yoga – det handler om å være til stede akkurat slik du er. Gjennom beviste bevegelser, pust og flyt ønsker hun å gi deg verktøy som kan hjelpe deg med å finne balanse og ro, både på og utenfor matten.

​

Som sertifisert Breath Coach tilbyr Anja-Christina både kurs og skreddersydd 1:1 veiledning i pusteteknikker. Ta gjerne kontakt for mer informasjon eller for å avtale time.