yoga er for Lena ..

Lena Skjelbostad er født og oppvokst her i Rauma. Hun bor på Åndalsnes sammen med sin samboer. Når barna ble store og flyttet ut for noen år siden ble det mer tid til å fordype seg i yoga.

 

Til daglig jobber Lena på Wonderland som prosjektkoordinator, der visjonen er å gi alle de beste forutsetninger for god søvn. Viktigheten av nok søvn, og restitusjon for god helse tar hun også med seg inn i timene. 

 

Lena’s yogareise startet hos Ingrid Devor på Romsdal yoga for ca 10 år siden. Det er derfor med stor ydmykhet at hun nå får være med å skape et nytt yoga og terapi tilbud i de gamle lokalene til Romsdal yoga.

 

I 2023 startet hun sin yogalærerutdannelse hos Yoga og helse i Ålesund ledet av Stine Koppernes. En utdannelse som favner Yin yoga, Flyt yoga, yoga for holdning og meditasjon. 

Nå i høst bygger hun videre på med en modul av Restorative yoga med Elise Jansen.

Hun elsker for å utforske hvordan yoga kan gi ro og rom for å heale seg selv gjennom pust, bevegelse og avspenning i hvilende stillinger. Yoga bidrar til å bygge en indre ro og tilstedeværelse som vi kan ta med oss videre i hverdagen.

 

Lena tilbyr kurs, drop-in timer, private timer og workshops innen Flyt yoga, Yin yoga og Restorative yoga.

​

Lenas timer er passer for alle, også deg som er helt ny i yoga.

Hun har myk yogastil med ro, tilstedeværelse, rolig og flytende bevegelser. Alle timer avsluttes med god tid til avspenning og dyp hvile.