​Liss Holm har et ønske om at mennesker som deg og meg skal oppdage komplimentære måter å hjelpe kroppen sin tilbake til balanse, økt velvære eller forebygge plager. Yoga kan være et nyttig verktøy i dette som støtte til å finne ro og styrke til deg selv.
Liss deler og bruker seg selv i timene som erfaring for å inspirere til vekst, balanse og selvomsorg.
I sine kurs legger Liss vekt på tilstedeværelse, pust og å lære bort verktøyet for at du kan

finne tilbake til indre ro og bli mindre påvirket av stress.

​

Liss er sykepleier med videreutdanning innen både kognitiv terapi og intensivmedisin. Liss har 4 jenter, gift og kommer opprinnelig fra Sunnmøre men er nå bosatt på Mittet. Til daglig jobber hun som samtaleterapeut og yoga lærer. For henne er disse feltene tett bundet sammen, fordi de begge handler om å finne balanse, både i kropp og sinn.

 

Gjennom yoga har hun opplevd hvordan pusten og bevegelse kan hjelpe til med å frigjøre stress, slippe spenninger og finne ro i en hektisk hverdag. Yoga styrker ikke bare kroppen, men har lært henne å være mer tilstede, noe som har gjort en stor forskjell i hennes liv. Hun har fordypet seg i hvordan stress påvirker vårt autonome nervesystem og hvordan yoga kan bidra til å finne tilbake balansen.

 

Liss har jobbet i helsevesenet i en årrekke som sykepleier og terapeut og har nå sin egen bedrift Nalini Samtaler der hun tilbyr 1-1 samtaler. Les mer på hennes hjemmeside Nalini.no 

 

For henne handler det om helheten – å ta vare på både kroppen og sinnet.

 

Hun har de senere årene tatt flere videreutdanninger innen både yoga og oppmerksomt nærvær (mindfullness), samt det siste året innen Human Design. Høsten 2024 lanserte hun Podkasten «Styrk Deg» der hun har invitert gjester og fagfolk om aktuelle temaer som kan være med å styrke oss i hverdagen.

 

Liss tilbyr timer i Mediyoga, en terapeutisk form for yoga som kombinerer enkle og rolige øvelser med pust og avspenning. Mediyoga er utviklet for å støtte både fysisk og mental helse og tilpasses alle.