Yoga er for Lena ...
... et pusterom, der hun kobler av fra alt annet.
Om Lena
Lena Skjelbostad er oppvokst i vakre Rauma og bor her på Åndalsnes.
Lena tok sin yogalærerutdannelse hos Stine Koppernes ved Yoga og Helse i Ålesund, med fordypning i Yin yoga, Flyt yoga og meditasjon. Senere har hun videreutdannet seg i Restorative yoga hos Elise Jansen. I 2026 tok Lena en ettårig fordypning i Deva Yoga med Katrine Berge.
Gjennom Deva Yoga har hun fått en enda større interesse for sammenhengen mellom kropp, pust og nervesystem, og hvordan rolige bevegelser, tilstedeværelse og hvile kan bidra til bedre balanse i hverdagen.
Lena underviser i en myk og jordnær yogastil med rolige, flytende bevegelser, pust og god tid til avspenning og dyp hvile. Timene passer både for deg som har erfaring med yoga og for deg som er helt ny.
Lena tilbyr kurs, drop-in timer, private timer og workshops innen Flyt yoga, Yin yoga, Restorative yoga og Deva Yoga.
