Flow & Restore
Timen kombinerer dynamiske bevegelser (flow) med rolige, hvilestillinger (restore). 🥰
Tjenestebeskrivelse
Denne yogastilen passer for alle nivåer, da du kan tilpasse både den dynamiske og den rolige delen etter eget behov. Perfekt for deg som ønsker en balansert praksis som både gir energi og ro🧘 Hva kan du forvente i en Flow and Restore-time? Timen starter med en Flow-sekvens, der bevegelse og pust kobles sammen i flytende bevegelser. Dette skaper varme i kroppen, forbedrer fleksibilitet, balanse og styrke. Etter den aktive delen går timen over i rolige, hvilende stillinger som holdes i flere minutter med støtte fra puter, tepper og klosser. Målet er å redusere stress og fremme dyp avslapning. Fordeler med Flow and Restore Yoga: ✔ Øker fleksibilitet og styrke ✔ Forbedrer balanse og kroppskontroll ✔ Reduserer stress og gir mental ro ✔ Forbedrer søvn og restitusjon PÅMELDING til Lena på 99030305. 💡Kun 3 ledige plasser på kurset igjen! Åpen for drop-in ved ledig kapasitet. Velkommen!
Avbestillingsregler
PÅMELDING - kurs Påmelding på kurs skjer direkte til instruktør. Kontakt: Bruk vår kontaktskjema her eller finn instruktørens kontaktdetaljer på siden "om oss". Påmelding er bindende! Det må være minst 3 påmeldte for at vi kan holde kurstime. PÅMELDING - Drop-in Book din plass på nettsida eller i App (Flyt - yoga og terapi). Om det oppstår en feil på sida kontakt instruktøren direkte. AVBESTILLING - kurs Dersom du likevel ønsker å avbestille hele kurset påløper et gebyr på halvparten av kursgebyret fram til 4 dager før oppstart. Ved avbestilling 3 dager før kursoppstart, må hele kursavgiften betales. Skulle det oppstå en nødssituasjon (langvarig sykdom/skade), så hjelper ansvarlige instruktøren med å finne en mulig løsning.
Kontaktinformasjon
Flyt yoga og terapi - Jernbanegata 4, Åndalsnes
Jernbanegata 4, Åndalsnes, Norway
hello@flytterapi.no